Badan Terasa Pegal Selama Perjalanan Mudik? Lakukan Tips Ini Sebagai Cara Mengatasi Badan Pegal

SUMEDANGKLIK – Saat melakukan perjalanan mudik, tentunya Anda akan merasa pegal-pegal. Akibatnya, perjalanan mudik pun akan terasa kurang nyaman dan menyulitkan Anda untuk beristirahat selama di perjalanan.

Dampaknya, tubuh merasa kurang fit saat tiba di kampung halaman.

Badan pegal-pegal saat melakukan perjalanan mudik, bisa terjadi karena otot tidak mendapatkan aliran darah secara cukup.

Baca Juga: Tips Sehat Berpuasa Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Hindari Makanan Gorengan dan Makanan Terlalu Manis

Selain itu, badan yang terasa pegal-pegal juga diakibatkan duduk terlalu lama, sedikit bergerak, atau menopang tas yang terlalu berat sehingga mengakibatkan sendi yang kaku.

Dilansir dari berbagai sumber, untuk mengatasi badan pegal-pegal selama perjalanan mudik, Anda bisa melakukan hal ringan ini.

Meski dilakukan seringan mungkin, namun hal ini dapat mengatasi badan pegal-pegal akibat sendi yang kaku.

Baca Juga: Perhatikan Ini Jika Ingin Menjaga Berat Badan Ideal Selama Lebaran, Inilah Tips Pola Makan Sehat Saat Lebaran

1. Peregangan ringan