Network
SUMEDANGKLIK – Lebaran Idul Fitri sudah tinggal menghitung hari. Momen kebersamaan dengan keluarga, tentu akan menghiasi.
Jika kumpul-kumpul bersama keluarga, tentunya tidak lepas dari acara makan-makan.
Namun perlu diketahui, agar tubuh kita tetap sehat selama momen berlebaran itu, alangkah baiknya kita selalu menjaga asupan pola makanan kita.
Baca Juga: Selain Menjaga Kebugaran Tubuh, Inilah Beberapa Manfaat Yoga Saat Menjalankan Puasa
Karena tanpa disadari, kita selalu tidak mampu mengontrol makanan yang telah tersaji. Misalnya makanan yang tinggi kalori dan lemak, tentunya sulit terhindarkan.
Padahal, jika dikonsumsi berlebihan, makanan-makanan tersebut rentan menyebabkan munculnya sejumlah masalah kesehatan, mulai dari diare, sakit maag, naiknya berat badan, bahkan tingginya kadar kolesterol dan gula darah.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah tips makan sehat saat Lebaran agar kita tetap sehat dan terhindar dari risiko masalah kesehatan yang umum muncul setelah Lebaran, seperti sakit perut dan diare.
Baca Juga: Banana Katsu, Menu Takjil Berbuka Puasa yang Sehat, Simak Cara Membuat Menu Ini
Berikut beberapa tips makan sehat saat Lebaran di bawah ini:
