Network
SUMEDANGKLIK – Marhaban Yaa Ramadhan. Dalam hitungan jam, umat Islam akan menyambut datangnya bulan suci Ramadhan.
Bagi umat yang beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT, maka diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa Ramadhan.
Para ahli kesehatan sepakat bahwa puasa memiliki beragam manfaat, baik dari segi jasmani maupun rohani.
Baca Juga: Cara Membuat Ayam Goreng Mentega, Menu Buka Puasa yang Sangat Menggoda
Selama menjalankan puasa, sistem pencernaan memiliki waktu untuk beristirahat sejenak. Namun, tidak sedikit pula yang mengalami gangguan pencernaan saat puasa.
Sedangkan dari sisi rohani, menunaikan ibadah puasa akan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Berikut ini beberapa tips puasa sehat selama Ramadhan yang dilansir dari berbagai sumber, di antaranya:
Baca Juga: 3 Rekomendasi Resep Menu Munggahan Khas Sunda Paling Mudah Dan Nikmat Jelang Ramadhan!
1. Kontrol porsi makan selama sahur dan berbuka puasa
