Network
Sementara, jika Anda mudik dengan mobil atau bus, Anda bisa mendapatkan air panas di kios tempat peristirahatan.
5. Krim pegal linu
Mengoleskan krim pegal linu juga bisa membantu meredakan peradangan dan pegal-pegal sementara waktu di tengah perjalanan mudik.
Caranya hanya dengan mengoleskan krim ke bagian tubuh yang terasa pegal. Jangan lupa mencuci tangan setelah menggunakannya.
Baca Juga: Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit Selama Puasa dan Saat Perjalanan Mudik, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Jika rasa pegal tak kunjung hilang, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol. Namun, pastikan minum obat sesuai pejuntuk penggunaan yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter.
Pegal-pegal saat perjalanan mudik sebenarnya bisa dicegah. Sebelum mudik, sebaiknya rutin melakukan oahraga agar otot tubuh tidak kaku.
Pastikan juga selalu konsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air putih dalam jumlah cukup agar tetap terhidrasi. Dengan demikian, tubuh akan tetap fit selama di perjalanan.
