Network
PR SUMEDANG – Semua orang tahu bahwa pikiran dan hati adalah penentu kebahagian dan kesehatan diri. Tak dipungkiri, pikiran kita dapat membahayakan kesehatan mental, harga diri, bahkan kesejahteraan hidup kita sendiri.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali jenis pemikiran tertentu yang tidak baik untuk kita atau yang dikenal dengan istilah pemikiran toxic.
Berikut 7 pikiran toxic yang harus anda hindari, sebagaimana disadur Pikiran Rakyat Sumedang dari Bright Side.
Baca Juga: Ibu Beserta Kedua Anaknya Terlibat Dalam Kasus Perdagangan Manusia, Dihukum 14 Tahun Penjara
1. Berpikir secara ekstrim
Berpikir secara ekstrim artinya berpikir terlalu dalam atau tidak berpikir sama sekali. Anda merasa harus menjadi sempurna.
Contohnya, di tempat kerja anda harus sukses atau gagal total; di rumah, anda harus menjadi ibu atau istri terbaik, dan bahkan jika ada aspek kecil dari peran-peran yang tidak anda penuhi, anda mulai merasa bersalah dan kecewa pada diri sendiri.
Solusinya, biarkan diri anda menjadi tidak sempurna, mulai dengan tidak menggunakan istilah hitam-putih lagi.
Baca Juga: Kabar Baik! Menteri Pendidikan RI Akan Berikan Bantuan Subsidi Gaji Untuk Guru Honorer
