Network
PR SUMEDANG – Es krim dan yoghurt merupakan salah satu makanan yang banyak digemari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Namu tahukah anda, selain punya rasa yang lezat, kedua makanan ini juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Nutrisi apa saja yang yang ada di dalam es krim dan yoghurt? Manakah yang paling menyehatkan diantara keduanya?
Baca Juga: Mudah Didapat, 6 Bahan Alami untuk Merawat dan Menumbuhkan Rambut
Dilansir dari healthline, yoghurt lebih sehat dari pada es krim. Yoghurt memiliki kandungan probiotik dan tingkat lemak yang lebih rendah.
Namun, bahan-bahan yang digunakan seperti gula dan perasa dalam yoghurt juga sangat menentukan. Apakah yoghurt tersebut lebih sehat daripada es krim atau tidak.
Baca Juga: Jadwal Liga Champions 25 dan 26 November 2020
Es krim dan yoghurt terbagi atas dua bahan utama yaitu susu dan gula. Keduanya juga mengandung perasa.
Penting untuk diperhatikan bahwa beberapa yoghurt mungkin mengandung gula tambahan yang sama dengan es krim, bahkan mungkin lebih.
