Network
4. Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan karena kandungan asam sitratnya.
Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga membuat tubuh membakar lebih banyak kalori dan mengurangi penyimpanan lemak.
Baca Juga: 8 Tips Bagaimana Cara Mencegah Bekas Jerawat Pada Wajah, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Oleh karena itu, ahli gizi sering merekomendasikan untuk minum segelas air jeruk nipis sesudah makan untuk membantu mencegah makan berlebihan.
5. Mengontrol Gula Darah
Tingginya kadar serat yang terkandung dalam jeruk nipis dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan dapat mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Hal tersebut mampu membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Selain Untuk Diet, Inilah Ragam Manfaat Mengonsumsi Beras Merah Untuk Kesehatan
Itulah manfaat dan efek samping dari perasan air jeruk nipis. ***
