Selain Menyebabkan Insomnia, Apa Lagi Efek Samping yang Ditimbulkan Kafein? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Pantau respon tubuhmu untuk menentukan seberapa banyak kamu dapat mentolerir.

4. Kecanduan

Kafein dengan dosis tinggi, dapat menyebabkan ketergantungan psikologis atau fisik.

Baca Juga: Apa Manfaat Mengonsumsi Air Teh Saat Berbuka Puasa dan Sahur? Begini Penjelasannya

Tanpa kafein selama beberapa jam dapat menyebabkan gejala penarikan psikologis atau fisik pada mereka yang mengkonsumsi kafein dalam jumlah besar setiap hari.

5. Tekanan darah tinggi

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dalam beberapa penelitian karena efek stimulasi pada sistem saraf.

Efek kafein pada tekanan darah tampaknya bersifat sementara. Juga, tampaknya memiliki dampak terkuat pada orang yang tidak terbiasa mengonsumsinya.

Asupan kafein yang tinggi juga telah terbukti meningkatkan tekanan darah selama olahraga pada orang sehat, serta pada orang yang tekanan darahnya sedikit meningkat.

Baca Juga: Wajib Diketahui, Efek Samping Konsumsi Lidah Buaya Lebihi Batas Aman, Sebabkan Kontraksi Uterus