Network
SUMEDANGKLIK – Setelah satu bulan penuh umat Muslim menunaikan ibadah puasa, tepat pada 1 Syawal ini umat Muslim merayakan hari kemenangan, Hari Raya Idul Fitri.
Biasanya pada momen penuh kebahagiaan ini, setiap anggota keluarga yang jauh pun pulang kampung dan berkumpul bersama keluarga besar lainnya.
Selai diisi dengan tradisi saling bersilaturahmi satu sama lain, biasanya juga pada saat Lebaran juga dihiasi dengan makan-makan.
Baca Juga: Cah Kangkung Baso, Menu Buka Puasa Masakan Ibu di Rumah, Inilah Resep dan Cara Membuatnya
Namun perlu diketahui, agar tubuh kita tetap sehat selama momen berlebaran itu, alangkah baiknya kita selalu menjaga asupan pola makanan kita.
Karena tanpa disadari, kita selalu tidak mampu mengontrol makanan yang telah tersaji. Misalnya makanan yang tinggi kalori dan lemak, tentunya sulit terhindarkan.
Padahal, jika dikonsumsi berlebihan, makanan-makanan tersebut rentan menyebabkan munculnya sejumlah masalah kesehatan, mulai dari diare, sakit maag, naiknya berat badan, bahkan tingginya kadar kolesterol dan gula darah.
Baca Juga: Garut Jadi Wilayah Rawan Longsor, Warga Setempat dan Pemudik Diimbau Tetap Waspada
Dilansir dari berbagai sumber, inilah tips makan sehat saat Lebaran agar kita tetap sehat dan terhindar dari risiko masalah kesehatan yang umum muncul setelah Lebaran, seperti sakit perut dan diare.
