Amankah Jika Si Kecil Tidak Berselera Makan Nasi? Berikut Penejelasannya

SUMEDANGKLIK - Dalam satu fase tertentu, tentu orang tua pasti menghadapi Si Kecil susah makan nasi.

Padahal, dalam nasi terkandung berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, baik untuk kesehatan maupun perkembangan tubuh.

Untuk diketahui, nutrisi dalam 100 gram nasi putih, setidaknya terkandung 180 kalori, dengan sekitar 40 gram karbohidrat, 0,2 gram serat, 25 mg kalsium, 27 mg fosfor, 1 mg natrium, 0,1 mg tembaga, 0,6 mg seng, 0,05 mg vitamin B1 (tiamin), 0,1 mg vitamin B2 (riboflavin), dan 2,6 mg niasin.

Baca Juga: Tips Bagi Ibu Menyusui Agar Dapat Menunaikan Ibadah Puasa dengan Sehat dan Terhindar Risiko Dehidrasi

Jika Si Kecil tidak mau atau sedang tidak berselera makan nasi, tentunya orang tua khususnya Bunda akan senewen. Khawatir Si Kecil kenapa-napa karena tidak mau makan nasi.

Lalu, apakah aman jika Si Kecil sedang tidak berselera makan nasi?

Dilansir dari berbagai sumber, jika Si Kecil sedang tidak berselera makan nasi, hal itu tidak menjadi masalah. Akan tetapi, Bunda menggantikan nasi sebagai sumber karbohidratnya.

Baca Juga: Badan Terasa Pegal Selama Perjalanan Mudik? Lakukan Tips Ini Sebagai Cara Mengatasi Badan Pegal

Berikut ini, beberapa makanan pengganti nasi yang bisa Bunda pilih untuk menjadi sumber karbohidrat anak, di antaranya kentang, ubi, jagung, dan singkong.