Network
Baca Juga: Inilah Sederet Manfaat Masker Pisang, Salah Satunya Memudarkan Bekas Jerawat
2. Masalah pencernaan
Kafein dalam dosis besar dapat menyebabkan buang air besar atau bahkan diare bagi sebagian orang.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukan bahwa minuman berkafein dapat memperburuk penyakit gastroesophageal reflux atau GERD untuk sebagian orang. Ini tampaknya berlaku untuk kopi.
Dengan mengurangi asupan kopi, atau beralih ke teh mungkin bermanfaat.
3. Kecemasan
Kafein dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan. Kafein bekerja dengan memblokir eiffel adenosine, zat kimia otak yang membuat kamu merasa lelah.
Baca Juga: Apa Manfaat Mandi Dengan Air Hangat atau Dingin? Simak Penjelasannya Disini
Di saat yang sama, hal tersebut memicu pelepasan adrenalin yang terkait dengan peningkatan energi.
Pada dosis yang lebih tinggi, efek ini dapat menyebabkan kecemasan dan kegugupan. Jika kamu sering merasa gugup atau gelisah, sebaiknya perhatikan asupan kafein, dan kurangi.
