Network
Sebaiknya perhatikan dosis dan waktu penggunaan kafein, terlebih jika kamu telah mengalami tekanan darah tinggi.
6. Denyut jantung cepat
Efek stimulasi dari asupan kafein yang tinggi dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat.
Ini juga dapat menyebabkan ritme detak jantung yang berubah pada orang yang mengkonsumsi minuman energi yang mengandung kafein dengan dosis sangat tinggi.
Jika kamu merasakan hal tersebut, pertimbangkan untuk mengurangi asupan kafein.
Baca Juga: 6 Bahan Alami Ini Dapat Hilangkan Bekas Jerawat yang Menghitam, Minim Efek Samping!
7. Kelelahan
Meskipun kafein dapat memberikan energi, tetapi ini secara tidak langsung dapat menyebabkan kelelahan saat efeknya hilang.
Untuk memaksimalkan manfaat kafein pada energi dan menghindari kelelahan, konsumsilah dalam jumlah sedang.
8. Sering buang air kecil
