Network
Padahal, jika dikonsumsi berlebihan, kedua jenis makanan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan, karena dapat meningkatkan kadar gula dan lemak dalam darah atau kolesterol.
Oleh karenanya, penting sekali menyeimbangkan pola makan dengan mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup.
Baca Juga: Demi Bantu Pemulihan Ekonomi, Bupati Bandung Kembali Hapus Sanksi Denda Pajak Tahun 1994 hingga 2021
Ini karena serat yang terdapat di dalam buah dan sayur bisa membantu menjaga kolesterol dan gula darah tetap dalam kadar yang aman.
Demikianlah beberapa rangkuman mengenai apa manfaat mengonsumsi buah dan sayur saat berpuasa ditinjau dari sisi medis. ***
