Network
SUMEDANGKLIK – Ramadhan tiba. Dalam hitungan hari, umat Islam akan menyambut bulan penuh ampunan, keberkahan, dan bulan menghapus dosa.
Selama satu bulan penuh di bulan Ramadhan, umat Islam menahan lapar dan dahaga pada siang hari.
Barulah, umat Islam yang menunaikan puasa Ramadhan, diperbolehkan makan dan minum pada saat buka puasa, yaitu mulai pada saat azan Magrib hingga waktu sahur pada dini hari.
Selama ini, sebagian orang mungkin menganggap menjalankan ibadah puasa hanya untuk menunaikan kewajiban perintah agama.
Bagi umat Islam, banyak hikmah spiritual dan psikologis yang terkandung saat menunaikan ibadah puasa Ramadhan.
Tidak hanya sekedar menjalankan perintah agama dan mendekatkan diri kepada Allah SWT, rupanya puasa Ramadhan itu memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh bagi orang yang menunaikannya.
Siapa sangka, di balik menjalankan ibadah puasa, tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu, puasa juga kerap dilakukan sebagai salah satu metode diet yang disebut puasa interminten.
