Network
PR SUMEDANG – Seperti yang kita ketahui bersama, 50% dari tubuh manusia adalah air. Maka dari itu, manusia membutuhkan air putih untuk menunjang kesehatan tubuhnya.
Jika tubuh kekurangan air, maka sel-sel dalam tubuh akan lebih sulit untuk melakukan kerjanya, bahkan bisa membuat dehidrasi.
Hal ini, dapat menguras energi dan membuat tubuh mudah lelah.
Baca Juga: 7 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, dari Kekebalan Tubuh hingga Menurunkan Risiko Kanker Tertentu
Tubuh manusia dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Adapun manfaat dari minum air tersebut, diantaranya:
Menyehatkan Pencernaan
Manfaat yang paling utama dari minum air putih untuk tubuh adalah membantu melancarkan pencernaan. Jika anda tidak mengkonsumsi air, maka fases akan keras dan akan menyebabkan sembelit.
Selain itu, proses pembuangan racun di dalam tubuh juga terjadi saat anda buang air kecil. Sisa-sisa racun atau pembuangan racun ini dilakukan oleh ginjal yang menyaring racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Juventus dan Paris Saint Germain Ingin Merekrut Kapten Real Madrid Sergio Ramos
