Network
PR SUMEDANG - Buah jeruk nipis berbentuk seperti bulat seperti bola pingpong, dengan kulitnya yang tipis berwarna hijau sampai kuning, dan mengandung minyak atsiri.
Jeruk nipis telah dimanfaatkan dalam berbagai hal di kehidupan.
Dirangkum Pikiran Rakyat Sumedang dari laman Healthline, berikut manfaat dari buah jeruk nipis.
1. Sumber antioksidan yang baik
Jeruk nipis mengandung senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan sendiri merupakan senyawa penting yang dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin ini juga membantu menyembuhkan luka lenin cepat serta mengurangi peradangan.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan yang tinggi pada jeruk nipis juga dapat membantu memerangi perubahan kulit dari waktu ke waktu atau mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti kandungan vitamin C yang tinggi membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat yang tinggi dapat mencegah batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat dan mengikat mineral pembentuk batu dalam urin.
6. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Jeruk nipis termasuk makanan tinggi vitamin C, yang dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi, dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.
7. Menurunkan Risiko Kanker Tertentu
Secara khusus, flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan yang dapat menghentikan pendorong perkembangan kanker.
Itulah 7 manfaat bagi kesehatan dari buah jeruk nipis. Rasanya memang asam namun kandungan nutrisinya baik bagi kesehatan.***
