Network
5. Terkena Sinar Matahari Pagi
Matahari pagi dapat membantu meningkatkan suasana hati di awal hari. Kamu bisa mencoba tidur dengan tirai terbuka sehingga kamu bangun di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Liverpool Bantai Leicester, Jurgen Klopp: Kami Harusnya Bisa Cetak Lebih Banyak Gol
Kesulitan bangun di pagi hari adalah salah satu tanda kamu tidak cukup tidur. Penyebab lainnya bisa karena kelelahan, kantuk berlebihan di siang hari, hingga menguap berlebihan.
Dengan beberapa perubahan pada rutinitas sehari-hari dapat membantu kamu untuk menghilangkan rasa lelah di pagi hari sehingga kamu bisa bangun di awal.***
