Makanan Super untuk Kulit yang Sehat dan Berseri: Alpukat, Blueberry, Kunyit, dan Lainnya

- 1 Februari 2024, 15:51 WIB
Makanan super tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Aakriti Jayant Chhaparia, pendiri LA MIOR, menjelaskan beberapa makanan super dan manfaatnya untuk perawatan kulit
Makanan super tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Aakriti Jayant Chhaparia, pendiri LA MIOR, menjelaskan beberapa makanan super dan manfaatnya untuk perawatan kulit /FOTO: ANTARA/Shutterstock.

SUMEDANG BAGUS - Makanan super tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Aakriti Jayant Chhaparia, pendiri LA MIOR, menjelaskan beberapa makanan super dan manfaatnya untuk perawatan kulit:

  1. Alpukat: Kaya akan lemak sehat dan vitamin, alpukat dapat menghidrasi dan memberi nutrisi pada kulit, sangat cocok untuk jenis kulit kering atau dehidrasi.

  2. Lidah Buaya: Dikenal karena khasiat menenangkan, lidah buaya efektif dalam menenangkan iritasi dan peradangan, menjadikannya baik untuk kulit sensitif atau rusak akibat sinar matahari.

  3. Blueberry: Mengandung antioksidan, blueberry melawan radikal bebas, memberikan perlindungan terhadap kerusakan lingkungan, dan membuat kulit terlihat awet muda, cocok untuk semua jenis kulit.

  4. Kunyit: Terkenal dengan khasiat anti-inflamasi, kunyit meredakan kemerahan dan jerawat, bermanfaat untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat.

  5. Minyak Rosehip: Kaya akan vitamin A dan C, membantu mengurangi bekas luka, garis-garis halus, dan warna kulit tidak merata, cocok untuk peremajaan dan perbaikan kulit.

Baca Juga: Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan dan Kehidupan Aktif

Harshita Rai, pendiri The Skin Diet Company, merekomendasikan beberapa bahan lain untuk perawatan kulit:

  1. Delima: Kaya akan antioksidan, melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, membuat kulit tampak awet muda, dan meningkatkan elastisitas.

Halaman:

Editor: Helmi Surya

Sumber: antaranews.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x