Network
SUMEDANGKLIK – Buah naga merah menjadi salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi masyarakat.
Selain menyegarkan, buah naga merah juga mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh dan memiliki manfaat bagi kesehatan.
Lantas, kandungan nutrisi apa saja yang terkandung di dalam buah naga merah? Apa manfaat dan efek samping mengonsumsi buah naga merah? Berikut penjelasannya seperti dilansir dari beberapa sumber.
Baca Juga: Inilah Manfaat Daun Kemangi Untuk Tubuh, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Berdasarkan data U.S. Department of Agriculture, kandungan buah naga merah dengan berat 227 gram meliputi Kalori (136), Protein (3 gram), Lemak (0 gram), Karbohidrat (29 gram), Serat (7 gram), Vitamin C ( 4 milligram), Kalsium (31 milligram), Zat Besi (1 gram), dan Magnesium (68 milligram).
Buah naga merah ini juga bisa dinikmati dalam bentuk jus. Namun, jika ingin menambahkan pemanis, maka diimbau menggunakan madu secukupnya sebagai pengganti gula.
Berikut ini manfaat mengonsumsi buah naga merah, di antaranya :
Baca Juga: Inilah Sederet Manfaat Masker Pisang, Salah Satunya Memudarkan Bekas Jerawat
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
