Network
SUMEDANGKLIK - Lari adalah pilihan olahraga yang paling murah dan efektif bahkan untuk anda yang sulit menemukan waktu untuk berolahraga.
Walaupin lari terlihat seperti olahraga yang paling mudah, namun jika tidak dilakukan dengan tehnik yang benar, maka bisa menyebabkan efek yang sangat fatal.
Olahraga lari dapat dibarengi dengan kegiatan yang menyenangkan seperti mendengarkan musik yang anda sukai, memilih sepatu kets yang menarik ataupun dengan berlari ke tempat-tempat yang menyajikan pemandangan indah yang menyegarkan mata.
Bukan hanya untuk menyenangkan diri, tentu olahraga lari tidak akan dilakukan dengan percuma jika tidak ada manfaat yang dapat atau ingin kita ambil.
Misalnya dalam keinginan seseorang untuk menurunkan berat badan ataupun mewujudkan keinginannya untuk membentuk tubuhnya menjadi lebih indah.
Namun, tahukah anda otot mana saja yang akan bekerja dan terbentuk saat anda olahraga lari?
Berikut list yang telah kami lansir dari Bustle.com untuk menambah pengetahuan anda.
