Network
PR SUMEDANG - Kehidupan pernikahan bukanlah seperti yang Anda pikirkan, karena di dalam sana, Anda dapat berbicara banyak hal, mulai dari pekerjaan, anak-anak hingga lalu lintas jam sibuk kantor. Pada akhirnya tersadar, sudah efektifkah cara Anda berkomunikasi dengan pasangan ?
Sebagian pasangan pernikahan tidak tahu bagaimana berkomunikasi secara efektif dengan pasangan, terutama tentang hal-hal yang membuat Anda menjadi pasangan.
Padahal sudah tinggal di rumah yang sama, tidur di ranjang yang sama, dan berbagi hari jadi yang sama. Namun, komunikasi dalam pernikahan Anda telah kehilangan kilau dan keintiman Anda harus membayar harganya.
Melansir dari Your Tango, berikut 8 cara mengasah keterampilan berkomunikasi dalam pernikahan dan meningkatkan keintiman.
1. Jujurlah tentang keinginan Anda
Apakah Anda benar-benar ingin pasangan Anda berbicara lebih banyak… atau lebih banyak mendengarkan?
Komunikasi yang baik dan efektif adalah timbal balik yang sehat dari keduanya, Tetapi jika Anda merasa tidak bisa mendapatkan potensi pernikahan karena komunikasi yang buruk, penting untuk jujur tentang kebutuhan Anda.
Wanita yang mengeluh bahwa suaminya tidak mau berbicara sering kali sangat ingin suaminya mendengarkan.
Tidak hanya mendengarkan satu telinga dan keluar telinga, tapi mendengarkan dengan hati.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sendiri atau Berjamaah, Simak Bacaan Niat Salat Tarawih dan Artinya Berikut Ini
2. Ciptakan keamanan
Apa pun dapat dibagikan jika lingkungan untuk berbagi aman, Itulah mengapa bekerja dengan terapis dapat menciptakan terobosan seperti itu ketika Anda tidak tahu bagaimana membuat pasangan Anda berkomunikasi.
Tidak adanya komunikasi seringkali merupakan tanda ketakutan, sehingga sangat penting bagi Anda untuk tidak pernah menggunakan kata-kata pasangan Anda untuk melawannya. Anda bersumpah untuk mencintai, melindungi dan menyayangi.
Kapan dan bagaimana menurut Anda Anda harus menjalankan sumpah itu jika tidak saat Anda berkomunikasi?
Jadilah tempat yang aman bagi pasangan Anda untuk mendarat. Jaga baik-baik hati pasangan Anda dan lihat apa yang muncul saat Anda melakukannya.
3. Rangkul Perbedaan Anda
Kita bisa bercanda sepanjang hari tentang betapa berbedanya pria dan wanita, tetapi jika kita tidak belajar dari perbedaan dan menerapkan pelajaran, kita hanya membuang-buang informasi yang berharga.
Dalam hal komunikasi, pria dan wanita tidak hanya memiliki gaya yang berbeda tetapi juga kebutuhan yang berbeda.
Wanita mendambakan empati, sedangkan pria mendambakan rasa hormat, bahkan gaya komunikasi mereka mencerminkan perbedaan tersebut.
Baca Juga: Ramadhan 1442 H, Berikut Ini Bacaan Niat dan Doa Salat Witir Lengkap dengan Artinya
Para istri, mungkin sudah menjadi kebiasaan untuk menjaga kontak mata selama percakapan. Bahkan, percakapan yang terjadi terkadang tumpang tindih atau menyela dengan cara yang kooperatif.
Para pria, Anda mungkin lebih nyaman berbicara sambil melakukan sesuatu, seperti berjalan, memancing, dan berkebun.
Tiada lain karena duduk bertatap muka dapat menciptakan ketegangan bagi Anda, sehingga duduk berdampingan dan bergiliran dalam percakapan mungkin lebih nyaman.
Bagian penting adalah Anda masing-masing berusaha memahami satu sama lain. Pelajari bahasa cinta pasangan Anda dan ucapkanlah.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 1442 H, WHO Umumkan Panduan Aman Pelaksanaan Ibadah di Masa Pandemi Covid-19
4. Dengarkan dengan niat
Mendengarkan bukanlah permainan menunggu, itu adalah misi pembelajaran. Anda harus bergerak mencari informasi yang akan membantu Anda mengenal dan mencintai pasangan Anda lebih dekat.
Anda tidak akan mengamati atau mendengar nuansa informasi jika hanya menunggu pasangan Anda berhenti berbicara, sehingga Anda dapat mengatakan apa yang ingin Anda katakan.
Dengarkan dengan tenang. Dengarkan dengan penuh kasih. Dengarkan tanpa menghakimi. Jangan menimpa, menerkam, atau mengisi celah diam.
Bahkan, komentar yang meyakinkan dapat menghentikan aliran pasangan Anda dan kepercayaan mereka pada keamanan percakapan.
Jika Anda tidak tahu bagaimana membuat pasangan Anda berkomunikasi dengan Anda, berusahalah menjadi pendengar yang baik. Hanya. Mendengarkan.
Pasangan Anda memberi Anda kerentanan mereka. Rawat dengan hati-hati. Belajar dan bersyukurlah.
Baca Juga: Lezat! Ini Dia Resep Cara Membuat Semur Daging, Cocok Jadi Menu Buka Puasa dan Sahur
5. Ajukan pertanyaan terbuka
"Kamu tidak apa apa?" kemungkinan besar akan memberi Anda tanggapan "Ya". "Bagaimana perasaan Anda mendengarkan Clark berbicara tentang retret mereka?" membuka pintu untuk diskusi yang nyata.
Dengan mengajukan pertanyaan terbuka, Anda akan lebih mungkin mengetahui seberapa banyak pasangan Anda benar-benar ingin berbagi.
6. Waktu, waktu, waktu adalah segalanya
Jangan membahas topik berat saat Anda berdua lelah. Komunikasi berhasil jika mitra mengaturnya agar berhasil.
Pertimbangkan satu sama lain dan pilih waktu yang sesuai.
Baca Juga: Sambut Ramadhan 1442 H, Bacaan Surah Al Munafiqun Beserta Terjemahan Bahasa Indonesianya
7. Jangan berharap (atau berpura-pura menjadi) pembaca pikiran
"Dia seharusnya tahu" atau "Dia bisa mengetahuinya" membuat hubungan Anda gagal, terutama ketika ada ekspektasi yang melekat pada asumsi.
Sangat tidak adil untuk tidak mengambil tanggung jawab untuk mengomunikasikan apa yang Anda inginkan atau butuhkan jika Anda mengharapkan orang lain untuk memenuhinya.
Tak pelak pasangan Anda tidak akan membaca pikiran Anda dengan benar, dan Anda berdua akan menjadi kesal.
Dalam The Four Agreements, satu kesepakatan yang dianggap paling transformatif adalah jangan membuat asumsi seperti membaca pikiran.
8. Jadilah pasangan yang Anda inginkan
Pepatah bahwa "Anda mengajari orang cara memperlakukan Anda" sejalan dengan Aturan Emas di tip ini.
Contohkan perilaku yang Anda inginkan dari pasangan Anda. Asumsikan risiko menjadi orang pertama yang melakukan hal yang benar.
Dengarkan lebih lama. Jadikan keamanan tegas. Ucapkan bahasa cinta pasangan Anda.
Atur hubungan Anda agar berhasil dengan hanya mengharapkan diri Anda sendiri dan mempercayai pasangan Anda untuk merespons dengan cara yang sama.
Baca Juga: Resep Membuat Tiramisu, Menu Baru yang Cocok untuk Berbuka Puasa di Bulan Suci Ramadhan 1442 H
Mempelajari bagaimana membuat pasangan Anda berkomunikasi dengan Anda tidak ada hubungannya dengan pasangan Anda dan semuanya berhubungan dengan Anda.
Bagaimanapun, Anda adalah satu-satunya yang dapat Anda kendalikan.
Menyadari pentingnya komunikasi mengarah pada keterampilan komunikasi yang sehat dan baik dalam semua hubungan Anda.
Kesadaran itu membuka pintu menuju niat, yang kemudian menyiapkan panggung untuk perubahan positif dalam perilaku.
Prioritaskan komunikasi yang sehat untuk dapat merevitalisasi, menemukan kembali, bahkan menyelamatkan pernikahan Anda.***
