Network
Pembuatan menu sarapan ini mudah, tinggal mencampurkan 1 cangkir buah tropis beku, 3/4 cangkir yogurt penuh lemak, 1 sdm biji chia, dan 1/3 cangkir susu almond atau susu sesuai selera masing-masing.
Kemudian di blender jadi satu hingga tekstur halus dan menyerupai smoothie, setelah itu dituangkan dalam gelas dan siap untuk disajikan.
2. Hot or Oatmeal Dingin
Resep ini adalah membuat Oatmeal seperti biasanya, lalu diberi beberapa topping favorit seperti, mentega almond, keripik coklat hitam, dan buah-buahan.
Topping yang ditambahkan bisa disesuaikan dengan selera dan bahan kesukaan masing-masing individu.
3. Protein Telur Muffin
Menu sarapan ini mudah, dengan cara mencampurkan 6 butir telur, 1/4 cangkir merica, 1/4 cangkir feta, 2 sdm bawang bombay, dan 3 sdm tomat kering matahari.
Kemudian, mencampurkan bahan-bahan tersebut lalu masukkan ke dalam 6 kaleng muffin yang sudah diolesi minyak dan panggang pada suhu 350 derajat Celcius selama 20 menit.
Baca Juga: Jadwal Bola Bundesliga dan Premier League 10 hingga 12 April 2021 yang Tayang di NET TV
