10 Tips Diet Menurunkan Berat Badan Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Salah Satunya Yoghurt?

SUMEDANGKLIK - Terdapat tips diet menurunkan berat badan saat puasa di bulan Ramadhan.

Berbagai tips diet menurunkan berat badan saat puasa di bulan Ramadhan ini sangat berpengaruh bagi umat muslim dalam mengontrol pola makan saat berbuka maupun sahur.

Bagi umat muslim yang penasan, tips diet menurunkan berat badan saat puasa di bulan Ramadhan ini terbukti manjur.

Pasalnya, banyak juga umat muslim yang mengeluh berat badan-nya menjadi naik saat melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: 9 Penderita Masalah Kesehatan Ini Masuk dalam Golongan Orang yang Boleh Tidak Berpuasa di Bulan Ramadhan

Berikut Sumedangklik ulas 10 tips diet menurunkan berat badan saat puasa di bulan Ramadhan dari Khaleejtimes.

Karena menahan rasa lapar dan dahaga selama puasa biasanya kita akan lupa diri menyantap segala jenis hidangan yang ada di atas meja makan.

Mulai dari kolak pisang, gorengan, es buah, belum lagi makanan berat lainnya. Bila terus-menerus seperti itu, tidak heran jika berat badan menjadi naik.

Langkah pertama adalah, kurangi asupan minyak dalam makanan karena dapat membuat sobat muslim merasa malas dan kurang energik. Misalnya, beralih dari ayam goreng ke ayam bakar.