Network
SUMEDANGKLIK - Mitos atau fakta jika mengkonsumsi buah pisang bisa membuat berat badan seseorang bertambah menjadi gemuk? pertanyaan ini memang banyak dilontarkan oleh orang yang tidak ingin menambah berat badannya.
Pada kenyataannya, makan pisang tidak akan membuat berat badan anda bertambah. Sebab, kandungan gula di dalam pisang merupakan gula alami.
Gula alami di dalam pisang tidak mudah terserap tubuh seperti gula olahan. Sehingga gula di dalam darah tidak akan melonjak dan berat badan anda juga tidak akan bertambah.
Baca Juga: Sangat Mudah! Begini Cara Menghilangkan Gigi Kuning Akibat Rokok Yang Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari
Seiring dengan adanya kandungan gula yang alami, nutrisi dalam pisang justru membantu mendukung anda tetap sehat dan berenergi.
Potasium, serat, vitamin B6, biotin, tembaga, dan mangan dapat ditemukan dalam pisang.
Melansir dari Get Healthy U, mengkonsumsi satu buah pisang sehari justru bagus untuk rencana penurunan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Bikin Geleng-Geleng Kepala, Aset Doni Salmanan Yang Disita Totalnya Capai 64 Miliar!
Serat yang ada di dalam pisang justru membantu anda lebih kenyang dalam waktu yang lama. Sehingga pola diet anda akan terjaga dari makanan-makanan olahan lainnya.
