Network
Baca Juga: 10 Amalan Ini Bisa Melebur Dosa di Bulan Ramadhan, Insya Allah Diberkahi Dunia dan Akhirat
Konsumsi air kelapa untuk dikala sahur, karena akan membantu menjaga tingkat hidrasi dalam tubuh kalian sampai tiba waktunya berbuka puasa.
Pada saat berbuka puasa, ada baiknya berbuka puasa dengan kurma dan milkshake.
Jus tebu juga baik untuk dimiliki selama berbuka puasa karena kaya akan glukosa, sehingga berfungsi sebagai sumber energi langsung untuk semua sel yang berbeda dalam tubuh.
Makan lah buah yang merupakan pilihan lebih baik daripada jus buah karena kaya akan serat.
Baca Juga: Syekh Ali Jaber Bahas Ciri-ciri Orang Mau Meninggal Dunia Dalam Kajian Islam
Kerena buah seperti Raspberry, strawberry, apel, pisang, dan jeruk semuanya kaya serat.
Untuk menghindari gangguan pencernaan dan perut kembung, konsumsi lah makanan dengan sedikit lemak dan rempah-rempah.
Untuk alasan yang sama, hindari juga makan makanan berlebihan. Kurangi juga minuman berkarbonasi.
Contohnya minuman Buttermilk yang lebih sehat daripada minuman dingin aerasi.
