Network
SUMEDANGKLIK - Membiasakan anak untuk bangun pagi bukanlah hal yang mudah, terlebih jika anak memiliki kebiasaan menonton televisi atau bermain game hingga larut malam.
Hal lain yang membuat anak malas untuk bangun pagi adalah liburnya anak dari aktivitas sekolah membuat para orangtua harus memiliki trik untuk bisa membangunkan mereka di pagi hari.
Orantua juga harus memberikan pemahaman pada anak mengenai manfaat bangun pagi bagi kesehatan dan mood mereka dalam menjalani rutinitas harian mereka.
Dilansir dari postingan pada akun instagram @kemdikbud_ri tanggal 13 Februari 2022, berikut adalah 5 cara mudah membiasakan anak bangun pagi.
Baca Juga: Ini Bukti Miliki Potensi SDM Andal, Indonesia Mampu Ekspor 2 Juta Mobil
Membiasakan anak bangun pagi bisa dimulai dengan hal hal yang sederhana,lo! Simak beberapa tipsnya yuk!
- Pastikan Anak Tidur Cukup
Langkah awal untuk membiasakan anak bangun pagi yaitu dengan memastikan tidurnya cukup. Balita disarankan tidur sekitar 12 jam per hari, anak 5-13 tahun disarankan tidur 9-11 jam per hari, sedangkan anak di atas 12 tahun disarankan tidur 8-10 jam per hari.
- Memasang Alarm
Sediakan beker sebagai alarm pengingat bangun untuk si kecil. Sebelum memasang beker sebaiknya jelaskan apa manfaat dan cara kerjanya
Baca Juga: Tidur Dengan Lampu Menyala Penyebab Sering Depresi, Yuk Kenali Efeknya!
