Network
SUMEDANGKLIK - Berpelukan dipercaya memberikan efek relaksasi bagi seseorang. Pelukan bahkan dipercaya membuat kesehatan kita membaik. Sebab, di dalam pelukan, ada sentuhan yang memiliki sifat terapeutik.
Anda juga tentunya sudah tak asing lagi dengan manfaat berpelukan. Seperti bisa meredakan tangis, atau bahkan membuat nyaman. Tapi, berpelukan memiliki manfaat yang lebih luas dari pada itu.
Melansir dari Verry Well Mind pada Rabu 2 Februari 2022, berikut sejumlah manfaat berpelukan yang ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan:
Baca Juga: Ingin Anak Anda Jenius? Lakukan Ini di Rumah
Mengurangi Stres
Kontak fisik yang dihasilkan dari pelukan ini secara efektif dapat mengurangi tingkat stres. Pelukan dapat menurunkan kortisol, atau hormon stres, di tubuh anda. Sehingga pelukan bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih bahagia.
Selain itu, pelukan juga bisa menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Berpelukan dengan orang yang anda cintai, tentu bisa meningkatkan tingkat neurotransmiter seperti dopamin atau horman kebahagiaan di tubuh anda.
Mengurangi rasa takut dan kecemasan
Respons kortisol terhadap stres yang akhirnya menurun saat seseorang melakukan pelukan, tentu memiliki efek menenangkan. Sentuhan dalam pelukan ini merupakan sinyal dari rasa terselamatkan.
