Network
Baca Juga: Cara Mengolah dan Memanfaatkan Cangkang Telur Dijadikan Pupuk Super Bagi Tanaman
Pelukan mengurangi rasa takut dan kecemasan, serta memberikan perasaan bahwa semuanya baik-baik saja.
Para ilmuwan menganggap sentuhan dan pelukan yang menenangkan diri sebagai cara yang berpotensi ampuh untuk melindungi seseorang dari rasa takut dan kecemasan.
Meredakan rasa sakit
Jika and sedang merasa dalam kondisi yang sulit atau bahkan sakit, pelukan bisa meredakannya. Saat melakukan pelukan, hormon endorfin akan terlepas. Hormon ini adalah zat kimia yang diproduksi oleh tubuh dn bisa meredakan rasa sakit.
Biasanya, pelepasa endorfin umumnya dikaitkan dengan efek samping dari olahraga berat. Tapi endorfin bisa terlepas saat anda berpelukan.
Selain itu, pelukan juga bisa meningkatkan oksitosin dalam tubuh kita. Oksitosin membantu kita terikat dengan orang lain dan mengurangi tingkat kesetresan.
Baca Juga: Buah dan Sayuran Ini Ternyata Berkhasiat Mengatasi Perut Kembung
Pelukan yang sehat, atau dilakukan dengan orang yang anda cintai, menopang kesejahteraan fisik, psikologis, dan emosional kita. Karena pada dasarnya pelukan sebenarnya meningkatkan hubungan dan ikatan kita dengan orang lain.
Meningkatkan respons kekebalan tubuh
Editor: R Wisnu Saputra
Sumber: Very Well Mind
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Ingin Hasil Bagus Saat Foto Menggunakan Ponsel? Simak 5 Tips Memotret Dari Kamera Smartphone
Manfaat Smart Parenting dalam Merawat Bayi Menurut Praktisi Psikologi
