Network
Selain almond, walnut juga memiliki kaya nutrisi seperti mangnesium, fosfor, mangan, dan tembaga.
Sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa mengonsumsi walnut secara rutin dapat meningkatkan kualitas tidur anda, karena merupakan salah satu sumber melatonin terbaik.
Baca Juga: Kapolri Ungkap Kronologi dan Identitas Wanita Pelaku Penyerangan di Mabes Polri
Sebab, walnut memiliki kandungan asam lemak yang dapat meningkatkan rasa kantuk anda sehingga kualitas tidur anda juga meningkat.
Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba.***(Rizqi Arie Harnoko/Kabar Besuki)
