Network
PR SUMEDANG - Bagi orang-orang yang kesulitan untuk tidur di malam hari, menemukan cara yang tepat agar dapat tidur cepat dapat membantu mereka.
Tidur nyenyak merupakan hal yang penting, dimana dapat membantu setiap orang untuk merasa lebih baik, dan orak yang berfungsi dengan baik juga.
Rupanya tidur dapat mempengaruhi beberapa hal seperti yang terkait dengan suasana hati, hingga memori.
Baca Juga: Ferdinand Sinaga Kembali Berseragam Persib Bandung, Robert Alberts: Dia Senang Bisa Berada di sini
Jika kamu mencari cara untuk tidur cepat di malam hari, beberapa cara di bawah ini patut dicoba.
Berikut 10 cara tidur cepat di malam hari yang dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline. Simak yuk.
1. Mengatur suhu
Suhu tubuh berubah saat tidur. Tubuh mendingin saat berbaring dan melakukan pemanasan saat bangun.
Baca Juga: 10 Negara dengan Kasus Covid-19 Tertinggi di Dunia Sabtu 6 Maret 2021, Indonesia Termasuk?
