Network
PR SUMEDANG - Situasi pandemi telah mengubah kebiasaan manusia, bahkan untuk bercengkrama menikmati alam di luar ruangan.
Cara manusia untuk berkegiatan pun kini berbeda, semula terbiasa berjalan kaki atau naik bus ke kantor, tetapi saat ini hanya bisa melincahkan jemari di atas keyboard dengan layar menyala.
Maka secara otomatis, ini bisa membuat Anda lupa untuk mencari asupan vitamin D, karena paparan sinar matahari yang terbatas.
Baca Juga: Tenaga Medis di Wuhan Ungkap Kesaksiannya Terkait Covid-19: Kami Dipaksa Diam
Melansir dari Indian Express, ternyata ada tiga tanda yang harus diwaspadai jika ternyata tubuh kekurangan vitamin D, sebagai berikut:
3 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D
1. Perubahan suasana hati
Tubuh yang kekurangan asupan vitamin D akan mulai merasa mengalami banyak perubahan suasana hati, mulai dari stres, cemas hingga depresi.
Bahkan, ini tanda klasik tubuh Anda tidak menerima cukup sinar matahari alami.
Untuk itu, segera pergi ke luar rumah lebih sering, berdiri di balkon dan biarkan diri Anda mendapatkan vitamin D.
Baca Juga: Memakai Dua Masker Termasuk Ide Bagus, Jika Perhatikan Dua Hal Ini
