Network
2. Rambut rontok
Siapa sangka, rambut rontok bisa menjadi salah satu tanda tubuh Anda kekurangan vitamin D.
Karena pada dasarnya, asupan vitamin D dapat digunakan untuk menjaga kesehatan, dan mencegah penipisan rambut.
3. Nyeri otot
Jika Anda mengalami beberapa jenis nyeri otot, atau merasa lebih lelah dan lelah dari sebelumnya, kemungkinan itu bisa jadi karena kekurangan vitamin D.
Salah satunya kondisi umumnya, adalahnyeri di punggung bagian bawah dan di persendian.
Lebih dari itu, mereka yang memiliki kekurangan vitamin D, juga menderita kekebalan yang lemah.
Sementara itu, bagi Anda yang kekurangan vitamin D, jangan pernah mengambil pengganti vitamin D, karena sinar matahari adalah sumber terbaik.***
