Network
PR SUMEDANG - Ceri diidentifikasi sebagai buah berwarna merah yang biasa digunakan sebagai pelengkap makanan atau hiasan kue.
Namun ternyata, ini merupakan salah satu buah yang paling sehat, bahkan dapat melindungi tubuh secara keseluruhan.
Sebagai informasi, satu cangkir yang beriis sekitar 21 buah ceri, ternyata mengandung kurang dari 100 kalori dan 15 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Dikutip PikiranRakyat-Sumedang.com dari Antara News, berikut adalah manfaat dari rajin konsumsi buah ceri.
7 Manfaat Rajin Konsumsi Ceri Bagi Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Bupati Sumedang Terima Fasos dan Fasum 11 Perumahan, Dony: Role Model Pembangunan Terbaik
1. Kaya antioksidan
Ceri adalah sumber antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang kuat. Penjaga tubuh seluler ini memperlambat penuaan dan menangkal penyakit kronis termasuk penyakit jantung, kanker, Alzheimer, diabetes, dan obesitas.
2. Melindungi dari diabetes
Efek anti-inflamasi dari ceri membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Selain itu ceri memiliki peringkat indeks glikemik yang lebih rendah dibanding kebanyakan buah.
