Baca Juga: 4 Teknik Pernapasan Terbaik agar Tidur Nyenyak Seperti Bayi, Salah Satunya Teknik 4-7-8a
Eustress juga dapat membantu Anda memasuki keadaan "mengalir", kesadaran yang meningkat dan penyerapan total ke dalam suatu aktivitas, menurut penelitian dari psikolog Mihaly Csikszentmihalyi.
Arus dapat dicapai di tempat kerja, dalam olahraga, atau dalam usaha kreatif (seperti memainkan alat musik), dan Csikszentmihalyi berpendapat bahwa aliran itu sebagian besar didorong oleh tekanan untuk sukses.
5. Meningkatkan Perkembangan Anak
Calon ibu sering kali khawatir bahwa kecemasan mereka sendiri akan berdampak negatif pada bayinya yang belum lahir — dan itu bisa terjadi, jika terus-menerus.
Baca Juga: 4 Orang Ditemukan, Total Korban Meninggal Tertimbun Longsor di Cimanggung Jadi 36 Orang
Tetapi studi Johns Hopkins tahun 2006 menemukan, kebanyakan anak dari wanita yang melaporkan tingkat stres ringan hingga sedang selama kehamilan sebenarnya menunjukkan keterampilan motorik dan perkembangan yang lebih besar pada usia 2 tahun dibandingkan dengan ibu yang tidak stres.
Satu pengecualian, anak-anak dari wanita yang menganggap kehamilan mereka lebih negatif daripada positif memiliki kapasitas perhatian yang sedikit lebih rendah.***