Network
PR SUMEDANG – Sejak pandemi, proses belajar dan mengajar dilakukan dengan cara daring atau online.
Cara ini dianggap membuat murid lebih sulit dalam memahami materi. Tak heran jika hal ini bisa berpotensi memicu terjadinya stres.
Stres dalam belajar tentunya sering dirasakan oleh kalangan remaja menjelang waktu ujian.
Stres saat belajar tentunya bisa dihilangkan dengan cara yang mudah dan dapat bisa dilakukan oleh semua kalangan.
Baca Juga: Merasa Malas? Lakukan 5 Hal Sederhana Ini Agar Belajar di Rumah Lebih Optimal
Dikutip Pikiran Rakyat Sumedang dari laman Boldsky, berikut cara menghilangkan stres saat belajar.
1. Olahraga
Olahraga membantu meredakan stres karena meningkatkan endorfin.
Endorfin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh otak anda untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi stres.
