Network
Serat alami yang bisa anda konsumsi ditemukan dalam berbagai makanan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan.
Baca Juga: Dibuka hingga 31 Desember 2020! Ini Daftar Lowongan Kerja Bank BCA, Ada untuk Lulusan SMA sampai S2
Idealnya, anda harus mengonsumsi setidaknya 25-38 gram serat per hari dari sumber makanan ini.
8. Perhatikan asupan natrium anda
Kembung adalah ciri kelebihan asupan natrium pada tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan wajah mengalami pembengkakan atau tampak bengkak.
Baca Juga: Viral Video Putri Diana dan Pangeran William 35 Tahun Lalu, Momen Manisnya Bikin Meleleh
Oleh karena itu, dengan mengurangi asupan natrium dapat membantu mengurangi retensi cairan, serta mengurangi kembung dan bengkak di wajah anda.
Itulah 8 tips efektif yang dapat membantu anda memiliki wajah tirus nan eksotis.***
