Network
6. Kurangi karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan, seperti biskuit, mie, dan pasta dapat meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: 5 Potret Puspa Dewi Bareng Cucunya, Nenek Cantik Berusia 53 Tahun
Selain itu, mengonsumsi karbohidrat olahan bisa menyebabkan makan berlebihan serta penumpukan lemak.
Sebaiknya, beralih ke biji-bijian agar dapat membantu meningkatkan kehilangan lemak pada wajah atau pipi.
7. Makan lebih banyak serat
Meningkatkan asupan serat dapat membantu untuk meniruskan wajah.
Baca Juga: Takut Sama Orangtua, Alasan Malih Nikahi Istri Pertama di Usia 16 Tahun
Penelitian menunjukkan, serat adalah senyawa dalam makanan nabati yang bergerak perlahan melalui saluran pencernaan anda.
Dengan mengonsumsi serat dapat mengurangi nafsu makan karena anda akan merasa kenyang lebih lama.
