Network
PR SUMEDANG - Kekurangan waktu tidur atau tidur yang tidak berkualitas berpengaruh pada kesehatan.
Sebagian orang yang tidak memiliki waktu tidur cukup dan berkualitas akan menimbulkan efek kurang baik bagi kesehatan.
Berikut dirangkum Pikiran Rakyat Sumedang dari Healthline alasan tidur yang nyenyak itu penting. Simak yuk.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Besok Jumat 27 November 2020, NET TV dan MNC TV
1. Tidur Nyenyak dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Tidur adalah waktu untuk mengistirahatkan tubuh termasuk otak.
Fungsi otak menurun karena tidur yang singkat. Sementara itu tidur nyenyak dapat meningkatkan keterampilan dan kinerja memori anak-anak maupun orang dewasa.
Baca Juga: Link Live Streaming Liga Europa: Molde vs Arsenal
2. Tidur yang Buruk Berisiko Lebih Besar Terkena Penyakit Jantung dan Stroke
