Network
PR SUMEDANG - Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan tertentu sebelum tidur di malam hari.
Salah satunya dengan kebiasaan meminum minuman tertentu sebelum pergi ke tempat tidur.
Dilansir dari Times of India, bahwa pilihan minuman yang kamu minum di malam hari sebelum tidur memiliki pengaruh langsung terhadap kesehatan dan pola tidur.
Baca Juga: Ingin Tidur Nyenyak? Jangan Pernah Lakukan 8 Hal Ini
Berikut ini rangkuman Pikiran Rakyat Sumedang tentang 5 jenis minuman terbaik yang bisa kamu minum sebelum tidur, diantaranya:
1. Kakao
Kebanyakan orang menganggap minuman kakao sebagai minuman klasik sebelum tidur. Pertama Kali dikonsumsi oleh suku Maya, kakao disiapkan sebagai minuman panas yang terdiri dari biji kakao dipanggang, air mendidih, dengan sejumput bumbu.
Baca Juga: Bisa Menunda Demensia, Yuk Simak 9 Manfaat Luar Biasa dari Bermain Catur
2. Teh Kamomil (Chamomile Tea)
