Network
PR SUMEDANG - Kebutuhan vitamin C bagi tubuh dibutuhkan untuk mendukung sistem kekebalan.
Dilansir Pikiran Rakyat Sumedang dari Popsugar, vitamin C dapat membantu meredakan peradangan hingga membuat kulit lebih baik.
Berikut makanan yang dapat memenuhi asupan vitamin C bagi tubuh secara alami, simak yuk.
Baca Juga: Kemensos Tambah Kuota Penerima BST, Capai 20.000 KPM
1. Buah Kiwi
Buah kiwi terutama jenis sun gold, memiliki kandungan vitamin C untuk dua buah setara dua kali lipat jumlah harian yang direkomendasikan.
Dan juga tiga kali dari kandungan vitamin C buah jeruk.
Baca Juga: Ari Lasso Umumkan Kabar Duka: Selamat Jalan Ngok!
2. Paprika Merah
