PR SUMEDANG - Saat ini, tak sedikit wanita yang memilih menjadi wanita karier sekaligus beraktivitas mengurus keluarga.
Memilih menjadi wanita karier yang juga harus mengurus keluarga, tentunya akan banyak aktivitas yang harus dilakukan.
Dengan banyaknya aktivitas yang dilakukan tersebut, seringkali membuat para wanita karier mengalami kelelahan yang berakibat menurunkan kondisi tubuh.
Ternyata ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seorang wanita, terutama wanita karier yang juga harus mengurus keluarga mengalami kelelahan dan berakibat pada penurunan kondisi tubuh.
Sebagaimana diberitakan Portal Jember pada artikel '3 Sebab Kelelahan yang Tidak Disadari Wanita Karir, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kondisi Tubuh'
Dilansir Portal Jember dari laman The Healthy, ada tiga sebab kelelahan utama yang dialami wanita karier dan berpotensi menurunkan kondisi tubuh.
Baca Juga: Dibuka Hari Ini! Simak Jadwal Lengkap Seleksi Penerimaan Calon Praja IPDN Tahun Ajaran 2021/2022
1. Anemia
Anemia adalah penurunan sel darah merah dalam tubuh dan menjadi sebab utama kelelahan pada wanita.
Anemia bisa diobati dengan suplemen zat besi dan dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti bayam, brokoli, dan daging merah.
2. Kelenjar tiroid kurang aktif
Jika wanita karier cenderung lesu, loyo, dan mudah tertekan, ada indikasi menderita hipotiroidisme, atau tiroid yang kurang aktif.
Hormon tiroid berperan dalam tiap sel dan organ, sehingga masalah dengan tiroid bisa diatasi melalui penanganan dokter.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV, Indosiar, dan MNC TV: Jangan Lewatkan Piala Menpora 2021
3. Sleep apnea
Jika sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup tetapi masih bangun dan kelelahan, bisa jadi menderita sleep apnea.
Gangguan ini menyebabkan seseorang berhenti bernapas beberapa kali di malam hari, mengganggu tidur dan mencegah tubuh mendapatkan istirahat yang dibutuhkan.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI, NET TV, dan SCTV Hari Jumat, 9 April 2021: Ada Kelanjutan Drakor Reply 1988
Seringkali penderita sleep apnea tidak sadar mengidap gangguan tersebut, dan menganggap mendengkur adalah tanda yang umum.
Kondisi ini paling sering didiagnosis melalui studi tidur.
Perawatan sleep apnea terdiri dari perubahan gaya hidup, seperti tidak mengonsumsi alkohol menjelang waktu tidur, menurunkan berat badan, dan menggunakan perangkat medis seperti mesin tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP), atau pelindung mulut.
Baca Juga: Ambil Skin Langka dari Moonton Sekarang! Kode Redeem Mobile Legends (ML) Hari Jumat, 9 April 2021
Itulah tiga sebab kelelahan utama yang dialami wanita karier dan berpotensi menurunkan kondisi tubuh.***(Selly Kurniawan/Portal Jember)