Sering Sulit Tidur? Simak 5 Cara Mengatasi Insomnia Berikut Ini, Salah Satunya dengan Aromaterapi

PR SUMEDANG - Tidur menjadi waktu terbaik untuk mengistirahatkan tubuh usai aktivitas.

Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia.

Sulit tidur atau insomnia yang sering dialami seseorang tentu dapat berdampak tidak baik bagi tubuh.

Baca Juga: Berlangsung 2 Tahap, Pemerintah Apresiasi Program Vaksinasi Lansia, Airlangga Hartarto Sampaikan Hal Ini

Tidak perlu khawatir, rupanya terdapat sejumlah cara mengatasi sulit tidur atau insomnia yang Anda alami.

Salah satu cara mengatasinya dengan menggunakan Aromaterami. Tidak hanya Aromaterapi saja ada cara lainnya untuk atasi insomnia.

Sebagaimana yang diberitakan Portal Jember dalam artikel "5 Cara Atasi Insomnia atau Susah Tidur, Mudah Dilakukan dan Dijamin Ampuh", berikut ini cara mengatasi insomnia atau susah tidur.

Baca Juga: Jadwal Bola Bundesliga dan Premier League 10 hingga 12 April 2021 yang Tayang di NET TV

1. Siapkan lingkungan sempurna untuk tidur