Network
Kandungan protein dalam kedelai terbuat dari asam amino yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
Tak hanya mengandung asam amino, isoflavon yang terkandung dalam kacang kedelai dipercaya dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 8 Tanda Depresi yang Perlu Diwaspadai
2. Mencegah kanker
Kacang kedelai memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas yang mampu menyebabkan kerusakan sel pada tubuh.
Maka dari itu, kedelai dapat mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh manusia.
3. Mengontrol berat badan
Kandungan glikemik indeks (potensi meningkatnya gula darah) yang rendah membuat kedelai sangat baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjaga berat badan.
Baca Juga: Benarkah Mandi Malam Sebabkan Rematik? Inilah Fakta, Mitos, dan Manfaat Mandi Sebelum Tidur
4. Menjaga kesehatan, tulang, otot, dan sendi
