Network
Baca Juga: Apa Manfaat Mengonsumsi Buah dan Sayur Saat Berpuasa? Simak, Inilah Penjelasannya
1. Sikat Gigi Setelah Sarapan
Gosok gigi di pagi hari sangatlah penting, namun sebelum itu anda diharuskan minum air terlebih dahulu saat baru bangun tidur. Selanjutnya anda bisa meneruskan dengan sarapan dan kemudian sikat gigi.
2. Sikat Gigi dan Lidah di Malam Hari
Menyikat gigi di malam hari sangatlah penting, The American Dental Association (ADA) merekomendasikan flossing gigi sekali sehari. Selain itu, gosoklah gigi selama dua menit.
Selanjutnya, anda dianjurkan menyikat lidah dengan pengikis lidah dan tidak dilanjutkan dengan obat kumur bebas alkohol.
Baca Juga: Inilah Cara Agar Tidak Mudah Dehidrasi Saat Menjalankan Puasa, Simak Tipsnya Berikut Ini
3. Hindari Makanan Tertentu
Apabila anda ingin menghindari bau mulut, sebaiknya anda menghindari mengkonsumsi bawang bombay dan bawang putih karena makanan tersebut merupakan salah satu pemicu bau mulut.
Itulah tiga cara mengatasi bau mulut yang kerap terjadi saat kita bangun tidur.***
