Network
SUMEDANGKLIK - Kopi menjadi ikon terbaru gaya hidup masyarakat mertopolis. Karena itu, bisnis kopi begitu menjanjikan. Kini kedai kopi bahkan semakin menjamur di beberapa kota besar, baik di Indonesia maupun luar negeri.
Kopi sendiri memiliki berbagai varietas. Jenis kopi yang terkenal adalah kopi arabika dan robusta. Minuman kopi dua jenis tersebut sangat digandrungi hampir semua orang di berbagai belahan dunia.
Meminum kopi dipercaya dapat bermanfaat bagi kesehatan, asalkan dengan dosis yang tepat. Jika tidak, meminum kopi justru bisa menyebabkan beberapa keluhan penyakit.
Baca Juga: Hati-hati! Pria Pengguna Vape Ternyata Dua Kali Lebih Cepat Alami Disfungsi Ereksi
Dilansir dari Pink Villa, berikut beberapa manfaat meminum kopi yang baik untuk kesehatan:
Membuat jantung sehat
Jika kamu minum kopi secara teratur, kamu justru dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan membantu mencegah penyakit jantung. Peminum kopi memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular. Namun, terlalu banyak kopi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi ingatlah untuk minum dalam jumlah yang cukup.
Diabetes tetap terkendali
Minum kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2. Peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 sebesar 11 persen. Dibandingkan dengan orang lain yang bukan peminum, orang yang rutin mengonsumsi kopi dapat melihat efek positifnya.
Baca Juga: Mode Gelap Mengurangi Ketegangan Mata, Ahli Jelaskan dari Teori hingga Manfaat Kesehatan
Menurunkan efek depresi
Kopi dikenal dapat menurunkan efek depresi mental. Sekitar 3-4 cangkir kopi dapat secara drastis meningkatkan mood Anda dan membuat Anda tetap aktif. Kopi memiliki efek samping positif pada otak yang memainkan peran penting dalam memerangi depresi. Namun, jika Anda mengalami depresi klinis, patuhi perawatan Anda dan jangan melebihi konsumsi kopi Anda. Tetap moderat.
Baik untuk Liver
Lebih dari 2-3 cangkir kopi dapat menjaga kesehatan hati kamu dan mencegah penyakit hati (liver). Kopi tampaknya meningkatkan fungsi hati, mengurangi risiko kanker hati dan meningkatkan pengobatan hepatitis C. Antioksidan yang ada dalam kopi bermanfaat bagi hati.***
