Network
PR SUMEDANG - Setelah aktivitas sehari-hari yang sibuk dan panjang, tubuh perlu untuk beristirahat.
Tidur adalah waktu dimana tubuh beristirahat, terutama di malam hari. Sebelum kamu pergi tidur, ada beberapa hal yang dapat dilakukan.
Sebagaimana diinformasikan pada laman Yourtango, sangat penting untuk memiliki rutinitas sebelum tidur untuk mempercantik diri kamu, santai, serta dimanjakan.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Hujan Meteor Quadrantid Bisa Disaksikan di Langit Indonesia Malam Ini
Hal-hal yang dilakukan di bawah ini dapat membuat tubuh terasa lebih segar setelah hari yang melelahkan. Simak berikut ini 8 rutinitas sebelum tidur di malam hari bisa kamu coba, diansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Yourtango.
1. Membersihkan serta Menghapus Riasan Wajah
Sebelum pergi tidur, cobalah untuk membersihkan wajah dengan lembut menggunakan pembersih. Lalu keringkan wajah dengan cara ditepuk-tepuk menggunakan handuk.
Sementara itu, kamu juga perlu untuk menghapus semua riasan wajah sebelum tidur. Riasan dapat menyumbat pori-pori wajah jika dibiarkan pada malam hari.
2. Mandi dengan Air Hangat
Salah satu cara untuk membuat tubuh rileks dan membantu menghilangkan kotoran setelah keseharianmu yaitu mandi menggunakan air hangat. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori serta menghilangkan kotoran.
3. Sisir Rambut
Sisir rambutmu sebelum tidur agar tidak kusut. Kamu juga dapat mengoleskan minyak esensial pada ujung rambut jika kamu memiliki masalah seperti ujung rambut bercabang.
Baca Juga: Update Covid-19 di Jawa Barat Hari Ini 4 Januari 2021, Total Kasus Terkonfirmasi Sentuh Angka 87.482
4. Lilin Beraroma
Menggunakan lilin beraroma seperti lavender dapat membantu kamu menenangkan diri, dan juga kamu dapat merasakan seperti berada di spa mewah, sehingga dapat meremajakan kulit lebih baik lagi.
5. Menggunakan Serum atau Minyak Wajah
Dengan menggunakan serum wajah atau minyak untuk membantu memperbaiki kulit wajah semalaman. Hal ini juga dapat membantu menyembuhkan kerusakan setelah aktivitas sepanjang hari.
Baca Juga: Dibuka hingga 5 Januari 2021! Ini Daftar Lowongan Kerja BPJS Kesehatan, Ada untuk D3 hingga S1
6. Gunakan Pelembab
Coba untuk menggunakan pelembab di seluruh tubuh untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan lembut.
7. Bacaan Ringan
Kamu dapat membaca bacaan ringan sebelum pergi tidur. Membaca bacaan ringan yang bukan thriller kriminal gila dapat membantumu tidur lebih nyenyak.
8. Mengaplikasikan Toner
Toner penting untuk mengembalikan tingkat pH kulit ke tingkat normal. Selain itu, menggunakan toner juga merupakan salah satu tip yang dapat membantumu tidur dan bersantai lebih baik pada malam hari. ***
