Network
PR SUMEDANG - Setiap orang ingin memiliki kualitas tidur yang baik, meski faktanya masih banyak orang mungkin sangat sulit untuk tidur dengan mudah dan cepat.
Sedangkan di sisi lain, terkadang ada pula sebagian orang dapat tidur dengan mudah di mana saja dan kapan saja.
Namun demikian, untuk mereka yang sulit tidur dengan mudah, pasti akan mencari benda-benda khusus yang membantunya cepat tidur, seperti membutuhkan bantuan selimut, meminum teh yang memicu tidur hingga penggunaan alat penutup mata atau sleep mask.
Baca Juga: Dukung Gisel Lewat IG, Krisdayanti Diserang Warganet: Sesama Tukang Selingkuh!
Dari salah satu di atas, masker tidur atau penutup mata ini ternyata efektif mempengaruhi kualitas tidur, seperti dikutip dari Boldsky, bahkan itu dibenarkan oleh para dokter dan ahli masalah gangguan tidur atau somnolog.
Sebagaimana telah diberitakan Pikiran Rakyat dengan judul "Dinilai Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur hingga Atasi Migrain, Simak 5 Manfaat Sleep Mask Berikut", beberapa manfaat dari penggunaan masker tidur sebagai berikut.
5 Manfaat Sleep Mask untuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Hindarkan Migrain
Baca Juga: Usai Akui Jadi Pemeran Pria Video Syur Gisel, MYD Kini Buka Endorsement
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Hasil studi menunjukkan bahwa, karena manusia diurnal atau terjaga siang hari dan tidur di malam hari, maka otak secara alami mengasosiasikan kegelapan dengan tidur serta otak cenderung memproduksi lebih banyak melatonin ketika mereka merasakan ketiadaan cahaya yang bisa diperoleh dengan mengenakan masker tidur.
