Network
PR SUMEDANG – Merawat kesehatan dan kecantikan kulit menjadi salah satu bagian terpenting jika ingin mendapat kulit yang mulus dan sehat.
Sebagian besar ahli kesehatan mengatakan salah satu cara untuk menjaga agar kulit tetap sehat adalah dengan membatasi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya.
Namun, tidak semua paparan sinar matahari berdampak buruk pada kulit. Mendapatkan 10–15 menit paparan sinar matahari setiap hari akan membantu memproduksi vitamin D di seluruh kulit.
Baca Juga: Gisel Jadi Tersangka Video Syur, Foto Gading Marten dan sang Ayah Viral di Media Sosial
Dalam hal ini, rutin mengonsumsi beberapa vitamin seperti vitamin C, D dan E akan membantu meregenerasi kulit anda dan tentunya melindungi kulit dari radikal bebas.
Salah satu tanda bahwa kulit anda kekurangan vitamin adalah munculnya flek hitam, kemerahan, dan keriput pada kulit. Kulit juga akan terlihat kering dan kusam.
Dilansir PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman healthline, berikut ini beberapa vitamin serta manfaatnya untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Baca Juga: Gisel Jadi Tersangka Video Syur, Wijin Tetap Cinta dan Beri Dukungan: Si Cantik yang Baik Hati
Vitamin D
