Network
PR SUMEDANG - Nanas atau Ananas Comosus ini merupakan tanaman yang tumbuh di tempat tropis dan subtropis. Buahnya berbentuk bulat panjang, berkulit tersusun seperti sisik, daunnya panjang dan berduri.
Buah ini banyak digemari, rasanya dari masam hingga manis. Yang biasa dikonsumsi langsung sebagai buah potong, di buat rujak, atau dicampur sebagai bahan masakan.
Ternyata nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat buah nanas yang luar biasa untuk kesehatan yang dirangkum oleh PikiranRakyat-Sumedang.com dari laman Healthline.
Baca Juga: Kisah Gisella Anastasia dan Michael Yukinobu Defretes, Bermula dari OVJ Kini Berakhir di Bui
1. Dapat menangkal penyakit
Kandungan antioksidan yang menyehatkan pada nanas ini dapat membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif.
Stres oksidatif sendiri adalah keadaan dimana terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh, yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah. Sehingga nanas dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker tertentu.
2. Memperlancar pencernaan
Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain. Yang dapat membantu bagi orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan.
3. Dapat membantu mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian telah menunjukan bahwa nanas dan senyawa yang dimilikinya dapat mengurangi risiko kanker, karena dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan, yang keduanya ini terkait dengan kanker.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan peradangan
Kandungan berbagai vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan.
Selain itu, sifat anti inflamasi yang dimiliki nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Dapat meringankan gejala arthritis
Arthritis merupakan radang sendi. Kandungan bromelain pada nanas yang memiliki sifat anti inflamasi umumnya dianggap dapat meredakan nyeri bagi penderita radang sendi
Itulah manfaat luar biasa buah nanas untuk kesehatan.***
