Network
SUMEDANGKLIK – Saat pekerjaan menumpuk dan banyaknya urusan yang perlu dilakukan, kerap menimbulkan sejumlah gejala, salah satunya sakit kepala.
Sakit kepala menjadi lumrah terjadi saat tingginya aktivitas tubuh namun tanpa dibarengi dengan asupan nutrisi dan cairan tubuh yang dibutuhkan. Sebab, saat melakukan berbagai aktivitas itu energi tubuh yang dikeluarkan perlu tergantikan.
Sakit kepala bisa berakibat dari stres, dehidrasi, hingga kerja larut malam. Banyak perawatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit kepala, salah satunya meminum obat pereda sakit kepala.
Baca Juga: Inilah Tips Bagaimana Cara Merawat Bayi Baru Lahir, Salah Satunya Memilih Pakaian Bayi
Akan tetapi, mengonsumsi terlalu banyak obat kimia tentunya akan memberikan dampak juga terhadap tubuh.
Dilansir dari Healthline, berikut ini beberapa cara perawatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit kepala secara alami tanpa obat kimia, di antaranya :
1. Minum air yang mengandung elektrolit
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan sakit kepala. Hal ini bisa diatasi dengan meminum air yang mengandung elektrolit.
Ada juga minuman yang bisa memicu sakit kepala, seperti terlalu banyak meminum minuman yang mengandung kafein, serta alkohol.
